Jordan Fitness Gym Hammer marteau muscu 4 kg argent

Tête en acier usiné et manche sablé qui garde la prise même mains moites. Le 4 kg argent convient pour découvrir la frappe, le gainage et les circuits sans casser la technique. Affiché à 24,35 € au lieu de 37,06 €, il existe aussi en 8 et 10 kg pour progresser.

Quels exercices et quel matériel autour

Hammer smash sur pneu, tricep blaster, porté épaule façon Fireman, coordination et endurance. Utilisez un pneu stable et une zone dégagée, gants conseillés au départ. Compact, il suit en bootcamp comme en entraînement extérieur.

Prise en main et choix de la charge

Manche à grip antri-dérapant qui limite les glissements pendant les volées. Débutants et travail rythmé : 4 kg, profils confirmés et frappe lourde : 8 puis 10 kg. Contrôlez le serrage de la tête avant chaque séance.