Les Wedges et SOLOS PRIME surélèvent le talon au squat. L'angle se règle de 5° à 30° sur la planche.
Ils servent aux chevilles raides et aux cuisses qui veulent plus d'amplitude.
Planche ou cales
La planche Squat Wedges forme un support continu sous les deux pieds. L'inclinaison 5° à 30° se règle d'un cran. Les Solos sont deux cales indépendantes. Chaque pied trouve son écart et son angle. La planche stabilise les débutants. Les Solos conviennent aux stances larges et au travail unilatéral.
Démarrez à 5° puis montez jusqu'à garder le buste droit en bas du squat. Au-delà, vérifiez l'appui du talon.
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