Barres olympiques, EZ, suisses et hexagonales PRIMAL pour la force et le fonctionnel. Le moletage, le diamètre et les roulements fixent le comportement sous charge.
Courtes ou longues, droites ou spéciales : chaque barre a son poste.
Olympiques et barres spéciales
Les barres olympiques 20 kg en 220 cm stabilisent le squat et le soulevé avec un manchon de 50 mm. Le diamètre 28 à 29 mm change la prise. Un 28 mm accroche mieux en arraché. Un 29 mm rigide convient au power. Le nombre d’aiguilles et les roulements règlent la rotation du manchon. Une rotation fluide protège les poignets en haltérophilie. Pour le technique, la barre aluminium 7,5 kg allège l’apprentissage. Sa charge maximale reste limitée. Les barres EZ et supercurl resserrent la prise pour biceps et triceps. L’angle soulage les poignets en curl lourd. La barre suisse à prises neutres répartit l’effort sur épaules en développé. Elle sert aussi au rowing serré. La barre hexagonale cadre le corps pour le soulevé et la marche chargée. La version ouverte facilite l’entrée et la sortie. Les poignées de farmer’s walk isolent la préhension et les trajets lestés. Les barres de sécurité pour squat déplacent la charge vers l’avant. Elles exigent un rack compatible avec bons repose-barres. Contrôlez la longueur totale face à votre rack. Mesurez la partie moletée si vos mains sont étroites.
20 kg en 220 cm pour homme et 15 kg en 201 cm pour polyvalence et cross. Le diamètre et le moletage diffèrent, avec une prise plus fine sur 15 kg.
Oui pour le travail lourd du dos et des jambes. La prise neutre et le cadre fermé réduisent la contrainte lombaire quand la technique est en place.
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